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Mittagspausen-Yoga (Kurs 2) - STORNIERT17.04.24 bis 03.07.24 |
Veranstaltungsdetails Mittagspausen-Yoga (Kurs 2) - STORNIERT17.04.24 bis 03.07.24Kurzbez: 24-522Zeit: 12:00 bis 13:00 UhrTeilnehmer: min. 8 , max. 12Buchbar bis: 14.04.24 (einschließlich)
Ort & Infos:
Termine: 17.04. - 03.07.2024 (17.04. Schnupperstunde; 1 plus 7 Termine, immer mittwochs, ohne 01.05. / 08.05. und Pfingstferien)
Uhrzeit: 12:00 - 13:00 Uhr
Ort: BGM-Raum (Haus, linker Eingang, 2.OG)Preis: 15.00 € Haben Sie Fragen? |
Ulrike Trost
|  Trost, U. |
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Suchen Sie nach einer Energiequelle, die Sie für den Tag stärkt? Yoga bietet eine Fülle hocheffektiver Methoden, um körperliches Wohlbefinden und geistigen Frieden zu entwickeln.
In der Meditation richten wir zunächst unsere Aufmerksamkeit auf Körper und Atem. Während der Atemübungen lassen wir dann die Energie kraftvoll und achtsam im Körper zirkulieren.
Im Zentrum unserer Praxis stehen die Körperhaltungen, die Kraft und Beweglichkeit fördern sowie therapeutisch bei einer Vielzahl degenerativer Veränderungen des Körpers zur Anwendung kommen können.
Die abschließende Entspannung kann zu intensiven Gefühlen von Ruhe und Entspanntheit führen.
Im Mittagspausen-Yoga stehen Regeneration und sanfte Bewegung im Vordergrund. Sie können danach (auch ohne zu duschen) wieder an Ihren Arbeitsplatz gehen.
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