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After-Work-Yoga19.09.24 bis 19.12.24 |
Sie suchen nach einer Möglichkeit, um Körper, Seele und Geist für die vielfältigen
Anforderungen des Alltags fit zu machen? Dann könnte Yoga das Richtige für Sie sein.
Yoga bietet eine Fülle hocheffektiver Methoden, um körperliches Wohlbefinden und geistigen Frieden zu entwickeln.
In der Meditation richten wir zunächst unsere Aufmerksamkeit auf Körper und Atem. Während der Atemübungen lassen wir dann die Energie kraftvoll und achtsam im Körper zirkulieren.
Im Zentrum unserer Praxis stehen die Körperhaltungen, die Kraft und Beweglichkeit fördern sowie therapeutisch bei einer Vielzahl degenerativer Veränderungen des Körpers zur Anwendung kommen können.
Die abschließende Tiefenentspannung kann zu intensiven Gefühlen von Ruhe und Entspanntheit führen.
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Diener, I.