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Mittagspausen-Yoga
22.01.25 bis 09.04.25
Entspannung
Präsenzveranstaltung

Hinweis
Anmeldefrist überschritten, nicht mehr online buchbar

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Veranstaltungsdetails

Kurzbez: 25-557
Zeit: 12:00 bis 13:00 Uhr
Teilnehmer: min. 8 , max. 12
Buchbar bis: 17.01.25 (einschließlich)
Ort & Infos:
Termine: 22.01. - 09.04.2025 (9 Termine, immer mittwochs, ohne 05.03. / 12.03. / 19.03.)
Uhrzeit: 12:00 - 13:00 Uhr
Ort: BGM-Raum (Haus, linker Eingang, 2.OG)

Preis: 15.00 €

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Ulrike Trost

Trost, U.
Suchen Sie nach einer Energiequelle, die Sie für den Tag stärkt? Yoga bietet eine Fülle hocheffektiver Methoden, um körperliches Wohlbefinden und geistigen Frieden zu entwickeln.

In der Meditation richten wir zunächst unsere Aufmerksamkeit auf Körper und Atem. Während der Atemübungen lassen wir dann die Energie kraftvoll und achtsam im Körper zirkulieren. 

Im Zentrum unserer Praxis stehen die Körperhaltungen, die Kraft und Beweglichkeit fördern sowie therapeutisch bei einer Vielzahl degenerativer Veränderungen des Körpers zur Anwendung kommen können. Die abschließende Entspannung kann zu intensiven Gefühlen von Ruhe und Entspanntheit führen.

Im Mittagspausen-Yoga stehen Regeneration und sanfte Bewegung im Vordergrund. So kommen Sie nicht zu sehr ins Schwitzen und können danach wieder entspannt an Ihren Arbeitsplatz zurückkehren.