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Fit & beweglich in jedem Alter! (Kurs 3)01.10.24 bis 10.12.24 |
Fehlt Ihnen die Bewegung im Alltag und wünschen Sie sich einen Anstoß um wieder aktiver zu werden?
Egal in welchem Lebensabschnitt sie sich aktuell befinden, mit diesem Kurs können Sie ihre körperliche Gesundheit nachhaltig verbessern.
Gemeinsam werden wir unsere Ausdauer sowie Beweglichkeit über Dehnübungen verbessern, mit verschiedenen Kleingeräten unsere Kraft erhalten oder verbessern und die Gelenke mobilisieren.
Entdecken Sie wieder die Freude an Bewegung.
Der Kurs ist auf die Bedürfnisse unterschiedlicher Altersgruppen abgestimmt und bietet eine Vielzahl an Übungen, damit sich jede und jeder wohlfühlen kann.
Zudem motiviert das gemeinsame Training in der Gruppe. Probieren Sie es aus!
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Laier-Neusser, S.