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Betriebliches Gesundheitsmanagement
BGM-Angebot Bewegung |
Sanftes Gesundheitstraining mit System (Kurs 1) - abgesagt 14.04.26 bis 21.05.26 Präsenz |
Hinweis
Buchungsfrist abgelaufen.
Diese Veranstaltung konnte bis einschließlich 25.03.26 gebucht werden.
Sie möchten Ihre Muskulatur gezielt stärken, Ihre Haltung verbessern und dabei Ihre Gelenke schonen? Dann ist das 6-wöchige gerätegestützte Training genau das Richtige für Sie.
An modernen Kraft- und Beweglichkeitsgeräten der Dr.Wolff-Reihe trainieren Sie unter professioneller Anleitung und dank individueller Einstellmöglichkeiten kontrolliert und sicher. Dabei liegt der Fokus auf einer sauberen Ausführung, einer stabilen Körperhaltung und dem gezielten Aufbau funktioneller Muskulatur – ganz ohne Überlastung von Gelenken oder Sehnen.
Das Training zweimal pro Woche eignet sich dadurch hervorragend zur Prähabilitation – also zur Vorbeugung von Verletzungen und chronischen Beschwerden, bevor sie entstehen bzw. zur Reduktion bestehender Beschwerden. Ihr Vorteil: Sie trainieren gelenkschonend und effektiv – für mehr Kraft, Stabilität und Koordination.
Besonderes Extra für Kursteilnehmer*innen: Am Kurstag steht Ihnen das gesamte Fitnessstudio kostenfrei zur Verfügung – inklusive Wellness-Bereich, Gerätepark und weiteren Kursangeboten.
Teilnehmerzertifikat: Bei Teilnahme an mind. 8 von 12 Terminen erhalten Sie das Zertifikat.
